Je propose à la suite du programme MBSR de 8 semaines des soirées de méditation de 1h00.
Elles sont ouvertes également à toutes personnes qui souhaitent suivre des séances régulières de méditation de pleine conscience.
Ces soirées de méditation permettent :
- d’approfondir sa pratique de méditation et de s’entraîner à une attention plus profonde, plus consciente.
- de se libérer du stress, de la frustration, des ruminations,
- de travailler habilement avec les émotions et les pensées difficiles.
- de développer de la conscience et de la bienveillance !
Chaque séance est constituée d’un thème qui s’accompagne d’une méditation, suivi d’un temps de partage et questions.
MES PROCHAINES SOIRÉES
Les soirées se font en en ligne sur Zoom les mardis soir de 19h à 20h.
- 13, 20 janvier 2026
- 3, 10, 17 février 2026
- 10, 17, 24, 31 mars 2026
Tarifs
- 10€ la séance
- 79€, si vous choisissez de régler les 10 séances du trimestre.
Témoignages
Ce que les participants en disent
La méditation d’hier soir m’a submergé d’émotions. Je suis resté sans voix, tout comme beaucoup d’entre nous ! Certaines personnes ont su trouver les mots pour exprimer ce qu’il avait vécu pendant la méditation. Le silence collectif, a témoigné de l’intensité de la séance.
Les soirées de méditation pendant le confinement sont rapidement devenues des incontournables de mon emploi du temps y compris avec la reprise progressive de l'activité professionnelle à mon cabinet.
Les attitudes et les pratiques informelles de la pleine conscience sont
devenues comme des amies dans ma vie quotidienne. Elles m'aident à traverser sereinement les évènements qui surviennent.