Ce programme « Comment réguler ses émotions lorsque l’on est soignant » propose une double exploration sur les émotions : d’une part, elle met l’accent sur l’anatomie et l’approche expérientielle des 7 émotions innées ou primaires (Paul Ekman), ce qui les déclenche, et elle permet d’apprendre à les réguler et à les apaiser. D’autre part, cette formation s’appuie sur les résultats d’études du nouveau domaine de recherche que l’on appelle les neurosciences des affects (Affective Neuroscience, en anglais). Combinant les recherches scientifiques et les neurosciences affectives et sociales, cette formation offre aux soignants de nouveaux outils pour décrypter les émotions, les sentiments et les humeurs, et aussi pour développer leur capacité à revenir à un équilibre émotionnel.
« 90 secondes, c’est le temps biologique d’une émotion »
C’est la neuroanatomiste américaine Jill Bolte Taylor qui, dans ses travaux sur le fonctionnement du cerveau émotionnel, explique que le corps met environ 90 secondes à ressentir une émotion puis à revenir à l’équilibre, si aucun processus mental ne vient l’entretenir.
Au cours de cette formation, chaque soignant pourra :
- Reconnaître et expérimenter les 7 émotions innées ou primaires (Paul Ekman) : la surprise, la peur, la colère, le dégoût, la tristesse, l’amour, et la joie,
- Comprendre chaque émotion de l’intérieur, depuis le corps et son ressenti
- Définir l’intelligence émotionnelle
- Devenir plus conscient des expressions micro-faciales
- Reconnaître et travailler avec les déclencheurs et les réponses émotionnelles
- Identifier ses propres perceptions qui alimentent des émotions qui, parfois, déforment notre vision du monde
- Reconnaître les différences entre émotion, sentiment et humeur
- Développer la métacognition sur ses propres émotions, sentiments et humeurs
- Présenter les facettes de l’empathie, bienveillance, compassion et auto-compassion
- Comprendre l’importance d’accroitre la bienveillance envers les autres et soi-même
- Identifier et réguler les émotions principales que chaque soignant rencontre quotidiennement dans le cadre de ses fonctions.
Cette formation est à la fois structurée, interactive et expérientielle. Elle offre aux soignants des pratiques d’exploration pour examiner la racine même de leurs émotions, ainsi que des pratiques de bienveillance pour apaiser les émotions douloureuses.
- Les pratiques proposées permettent de développer une attention stable et de cultiver une capacité à reconnaître ses propres émotions, celles des autres, afin d’agir de manière optimale et de tendre vers l’intelligence émotionnelle.
- Les soignants pourront devenir plus conscients des expressions micro-faciales qui servent à communiquer les émotions de manière non-verbale, et qui jouent un rôle clé dans les interactions avec les patients et l’équipe médicale.
Les bénéfices de ce programme
- Pour le professionnel de santé : en apprenant à identifier ses propres émotions, le soignant peut mieux les ressentir, reconnaître celles du patient ou d’un collègue. Cette capacité à les percevoir, à comprendre et moduler ses ressentis, même dans les situations les plus tendues, lui permet de prendre des décisions réfléchies et fondées sur des faits, garantissant ainsi des soins optimaux pour leurs patients.
- Pour le patient : grâce à l’amélioration de la relation avec les soignants, le patient a le sentiment d’être entendu et pleinement accompagné.
- Pour l’établissement de santé : attractivité renforcée.
MES PROCHAINS PROGRAMMES
Le programme « Comment réguler ses émotions lorsque l’on est soignant ? » se déroule en 8 séances hebdomadaires de 2h00 en distanciel.
Le groupe de participants est limité à 15 personnes. Ce programme comprend des pratiques formelles et informelles reliées à la vie quotidienne et des supports d’enseignements.
- Formation en ligne sur Zoom
- Dates à venir
Prérequis
Aucun
Tarifs
Tarifs pour particulier
- 450€ (tarif normal)
- 350€ (tarif réduit)
- 500€ (tarif de soutien)
Quel que soit votre choix, c’est bien.
Précisions sur les tarifs : Le tarif réduit s’adresse à toute personne qui estime que sa situation financière ne lui permet pas de s’acquitter du tarif normal. Le tarif de soutien est proposé à toutes les personnes dont les conditions financières leur permettent de payer un peu plus.
Tarifs pour entreprise et indépendant
- 650€ Net de TVA
Formation accréditée QUALIOPI,
Prise en charge par votre OPCO.
