Comment tisser des relations harmonieuses et instaurer plus de collaboration dans les relations personnelles et professionnelles ?
Le programme de communication consciente (IMP) vous aide à mieux comprendre vos émotions, vos besoins ainsi que ceux des autres. Vous découvrirez comment déconstruire vos schémas de communications habituels et cultiver de nouveaux outils concrets pour transformer vos relations quotidiennes en n’y amenant plus d’aisance, de fluidité et de compassion.
Les clefs de la communication consciente
- Identifier et prendre conscience des principaux obstacles à une communication consciente (jugements, comparaisons, interprétations…)
- Identifier l’impact de l’intention et de l’attention sur la qualité d’une interaction et être capable de les ajuster en fonction de la situation.
- Acquérir et maîtriser les 6 étapes du processus de la communication consciente (Pause, détente, ouverture, s’accorder à l’émergence, écouter en profondeur, et parler vrai).
Prendre en compte ses émotions et ses besoins pour « parler vrai » :
- Identifier et exprimer vos émotions de manière constructive et vos besoins sous-jacents
- Transformer les jugements en expression de sentiments authentiques et de vrais besoins
- Savoir exprimer une parole dans le choix des mots et dans une intention bienveillante
Créer et renforcer la bienveillance dans ses relations interpersonnelles
- Développer l’écoute active et l’empathie envers soi-même et les autres
- Décoder les signaux non verbaux pour mieux comprendre les émotions et les intentions de l’autre
- Cultiver une attitude de bienveillance envers soi et les autres
- Transformer la critique en opportunité de dialogue et de co-construction
Renforcer la coopération et se faire entendre
- Créer un lien de confiance avec l’autre avant de formuler une demande
- Formuler des demandes en créant des conditions favorables
- Favoriser la coopération et la recherche de solutions bénéfiques pour chacun
MES PROCHAINS PROGRAMMES
Le programme « La communication consciente (IMP) » se déroule en 8 séances hebdomadaires de 2h00 en distanciel.
Le groupe de participants est limité à 15 personnes. Ce programme comprend des pratiques formelles et informelles reliées à la vie quotidienne et des supports d’enseignements.
- Formation en ligne sur Zoom
- Dates à venir
Prérequis
Aucun
Tarifs
Tarifs pour particulier
- 450€ (tarif normal)
- 350€ (tarif réduit)
- 500€ (tarif de soutien)
Quel que soit votre choix, c’est bien.
Précisions sur les tarifs : Le tarif réduit s’adresse à toute personne qui estime que sa situation financière ne lui permet pas de s’acquitter du tarif normal. Le tarif de soutien est proposé à toutes les personnes dont les conditions financières leur permettent de payer un peu plus.
Tarifs pour entreprise et indépendant
- 650€ Net de TVA
Formation accréditée QUALIOPI,
Prise en charge par votre OPCO.
